مخاطر الإفراط في السهر

موقع طلائع المجد| منوعات| 17
توصلت دراسة حديثة إلى أن الأشخاص الذين يُحبون السهر ليلاً ويجدون صعوبة في الاستيقاظ باكراً، يعانون من الأمراض بشكل دائم وبالتالي يفارقون الحياة بشكل أسرع من أولئك الذين يستيقظون باكراً.

وبينت الدراسة الصادرة بالتعاون بين جامعة «فينبرغ» للطب في كاليفورنيا، وجامعة «سري» البريطانية، أن اختبارات سابقة، أكدت أن هواة السهر ليلاً يُعانون من ارتفاع الوزن أو السمنة، وارتفاع ضغط الدم الشرياني أو مرض السكري، وأضافت أن دراسات نفسية أوضحت أن الاندفاعية والفضول يزدادان بشكل كبير في ساعات المساء، فقد وجد الباحثون أن تغير حركة الليل والنهار يُزعج الغلوكوز.
واعتمدت النتائج على دراسة شملت أكثر من 433 ألف شخص، تتراوح أعمارهم بين 38 و73، وجه إليهم السؤال عما إذا كانوا يعتبرون أنفسهم أشخاصاً يحبون السهر ليلاً أو يستيقظون باكراً، بالإضافة إلى ذلك ربطت أجوبة المشاركين بين حالات المرض.
ولاحظ الخبراء أن الإصابة بالمرض ازدادت لدى الأشخاص الذين يسهرون في الليل، خاصةً الأمراض النفسية، فقد ارتفع خطر الإصابة بمرض السكري بنسبة 30% وأمراض المعدة والأمعاء بنسبة 23%، فضلاً على أمراض الجهاز التنفسي بنسبة 22%، وخطر التعرض للموت بنسبة 10%.
وقالت المشرفة على الدراسة كريستين كنوستون من جامعة «فينبرغ» للطب: «أعتقد أنه من المهم نقل هذه الرسالة إلى الذين يسهرون في الليل»، وأضافت وفق ما أشار إليه موقع المجلة العلمية المتخصصة «بوبيلر ساينس»: «قد تكون هناك بعض العواقب المرتبطة بعادة السهر في الليل، إذ يحتاج المرء إلى أن يكون أكثر يقظة من أجل الحفاظ على أسلوب حياة صحي أكثر».